基礎代謝量を上げる

岩盤浴

基礎代謝を上げる方法として、岩盤浴も人気があります。
岩盤浴は、お風呂に浸かるわけではなく、温められた石の上に寝転がって体を温めます。

岩盤浴に使われている石からは、育成光線という遠赤外線が出ています。
これにより短時間で体のしんまで温まり、大量の汗をかくことになります。
老廃物も一緒に出て行くのでデトックス効果があります。

この出てきた汗はさらさらで臭いがありません。
また、保湿成分がたっぷりと含んでいるため、天然の化粧水と言われています。
そのため岩盤浴ではシャワーを浴びることなく、タオルでふき取るだけでOKです。
体がしっとりとした、もちもち肌になれますよ。

ぜひ一度試してみてください。

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